Selasa, 27 April 2010


TEAM VOLLY PUTRA KOREM 101/ANT RAIH JUARA I

Team bola volly putra Korem 101/Ant akhirnya mampu menyandang gelar juara satu pada final kejuaraan volly dalam rangka HUT Provinsi Kalsel ke – 59 dan HUT Kemerdekaan RI ke-64 tahun 2009. Ada sekitar sembilan belas team yang bertanding dalam kejuaraan bola volly ini, salah satunya adalah team Korem 101/Ant. Dengan perjuangan keras dan kerjasama team yang baik serta support dari penonton akhirnya team volly putra Korem 101/Ant mampu membabat habis team volly dari Polda Kalsel dengan skor 3 – 0 dibabak final penentuan juara satu, yang sebelumnya pada Jumat sore (7/8) team Korem 101/Ant juga mampu mengalahkan team dari Poltabes dengan skor 3-0 .

Sample Image

Pertandingan yang berlangsung di halaman kantor Gubernur Kalsel Jl. Jend. Sudirman pada Senin pagi (10/8) tadi berlangsung sangat menegangkan dan cukup sengit dimana supporter dari masing – masing team Korem 101/Ant dan team Polda Kalsel saling bersorak memberikan support kepada teamnya, sampai akhirnya team dari Polda Kalsel takluk oleh team dari Korem 101/Ant. Team bola volly putra Korem 101/Ant memang layak mendapat gelar juara satu karena team ini merupakan pemain – pemain pilihan yang sudah tidak perlu diragukan lagi keahliannya dalam memainkan bola.

Kejuaraan bola volly ini diakhiri dengan penyerahan piala dan sejumlah uang tunai dari panitia kepada masing- masing team yang masuk sebagai juara satu sampai dengan tiga.

Bola Voli / Volley Ball

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.
Teknik Bola Voli
Service

Service ada beberapa macam: 1 Service atas. Adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

2 Service bawah. Adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. tangan yang memukulbola beriap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

3 Service mengapung. Adalah service atas dengan awalan dan cara memukulyang hampir sama. awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi ( tidak terlalu tinggi dari kepala ). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

yang perlu diperhatikan dalam service

* Sikap badan dan pandangan
* Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
* Saat kapan harus memukul Bola.

Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli
Passing

* Passing Bawah ( Pukulan/penganmbilan tangan kebawah )
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
* Passing Keatas ( Pukulan/penganmbilan tangan keatas )
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
o Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tangan

Smash (spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Latihan teknik smesh tanpa awalan: a. Posisi seperti melangkah b. Bola dilambungkan dengan ke2 belah tangan c. Tangan siap memukul d. Tangang diayunkan ke arah bola e. Mengenai bola dengan tangan terlanjur lurus di atas kepala f. Sikap tangan sewaktu mengenai bola,tangan memegang bola seperti menaungi.
Membendung (Bloking)

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

a.Jongkok, bersiap untuk melompat.

b.Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

c.Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.
Kedudukan Pemain (Posisi Pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.

Rabu, 21 April 2010


volley ball

Permainan bola voli-bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1985. ia adalah seorang Pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christian Association (YMCA) di kota Holyoke, Massachusetts, AmerikaSerikat. Nama permainan in semula disebut “Minonette” yang hamper serupa dengan permainan badminton. Jumlah pemain di sini tak terbatas sesuai dengan tujuan semula yakni untuk mengembangkan kesegaran jasmani para buruh di samping bersenam secara missal. William G. Morgan kemudian melanjutkan idenya untuk mengembangkan permainan tersebut agar mencapai cabang olah raga yang dipertandingkan.


Nama permainan kemudian menjadi “volley ball yang artinya kurang lebih mem-volibola
Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II 1951 di Jakarta dan POM I di Yogyakarta tahun 1951. setelah tahun 1962 perkembangan bnola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan banyaknya klub-klub bola voli di seluruh pelosok tanah air.

Hal ini terbukti pula dengan data-data peserta pertandingan dalam kejuaran nasional. PON dan pesta-pesta olahraga lain, di mana angka menunjukkan peningkatan jumlahnya. Boleh dikatakan sampai saat ini permainan bola voli di Indonesia menduduki tempat ketiga setelah sepak bola dan bulu tangkis.

Untuk pertama kalinya dalam sejarah perbolavolian Indonesia, PBVSI telah dapat mengirimkan tim bola voli yunior Indonesia ke kejuaraan Dunia di Athena Yunani yang berlangsung dari tanggal 3-12 september 1989. tim bola voli yunior putra Indonesia ini dilatih oleh Yano Hadian dengan dibantu oleh trainer Kanwar, serta pelatih dari Jepang Hideto Nishioka, sedangkan pelatih fisik diserahkan kepada Engkos Kosasih dari bidang kepelatihan PKON (pusat kesehatan olahraga nasional) KANTOR MENPORA. Dalam kejuaraan dunia bola voli putra tersebut, sebagai juaranya adalah :

* Uni Sovyet
* Kuba
* Jepang
* Yunani
* Brazil
* Polandia
* Bulagaria

Sedangkan Indonesia sendiri baru dapat menduduki urutan ke 15.
Dalam periode di bawah pimpinan ketua Umum PBVSI Jendral (Pol) Drs. Mochamad Sanusi, perbolavolian makin meningkat baik dari jumlahnya perkumpulan yang ada maupun dari lancarnya system kompetisi yang berlangsung,; sampai dengan kegiatan yang dilakukan baik di dalam maupun di luar negeri.

Demonstrasi pertandingan yang dibawakan oleh kedua tim, serta penjelasan yang telah disampaikan oleh Morgan-pun telah membawa sebuah perubahan pada Mintonette. Perubahan pertama yang terjadi pada permainan tersebut terjadi pada namanya. Atas saran dari Profesor Alfred T. Halstead yang juga menyaksikan dan memperhatikan demonstrasi serta penjelasan Morgan, nama Mintonette-pun berubah menjadi Volleyball (bola voli). Pemilihan nama Volleyball sebagai pengganti Mintonette-pun tidak dilakukan dengan tanpa pertimbangan.

Nama Volleyball dipilih berdasarkan gerakan-gerakan utama yang terdapat pada permainan tersebut, yaitu gerakan memukul bola sebelum bola tersebut jatuh ke tanah (volley). Pada awalnya, nama Volleyball-pun dieja secara terpisah (dua kata), yaitu “Volley Ball”. Kemudian pada tahun 1952, Komite Administratif USVBA (United States Volleyball Association) memilih untuk mengeja nama tersebut dalam satu kata, yaitu “Volleyball”. USVBA adalah persatuan olahraga bola voli yang terdapat di Amerika Serikat. Asosiasi ini pertama kali didirikan pada tahun 1928, dan pada saat ini USVBA lebih dikenal dengan nama USAV (USA Voleyball). Setelah demonstrasi tersebut, komite YMCA berjanji untuk mempelajari peraturan-peraturan permainan yang telah ditulis dan diserahkan oleh Morgan.
Diposkan oleh Alfi in Label: Sejarah Di Bidang Teknologi

Rabu, 07 April 2010


Olah Raga BOLA VOLI
1 April 2009 : : No Comment

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.

Sarana dan prasarana

1.Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah berukuran 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2.43 meter dan untuk net putri 2.24 meter. Garis batas penyerangan untuk pemain belakang, jarak 3 meter dari garis tengah ( sejajar dengan net ). Untuk ukuran garis tepi lapangan adalah 5 cm

2. NET
Net terbuat dari anyaman benang atau sejenisnya dan berbentuk persegi panjang dengan ukuran sebagai berikut:
a.) Panjang : 9,5 m
b.) Lebar : 1 m
c.) Mata jaring : 10 cm2
d.) tinggi net : Untuk pria 2,43cm dan untuk putri 2,24cm

3. ANTENE
Antene terbuat dari fiberglass atau sejenisnya yang bersifat lantur dan dicat warna hitam dan putih (belang) atau warna lain yang kontras dengan panjang10 cm, Antene memiliki ukuran sebagai berikut:
a.) Panjang : 1,8 m
b.) Garis tengah : 1 cm

4. TIANG JARING
Tiang haru8s bulat dan licin.Berdiri kokoh dengan jarak 50 cm dari garis samping yang sejajar dengan garis tengah lapangan.

5. BOLA
Ukuran bola voli adalah sebagai berikut:
a.) Keliling : 65-67 cm
b.) BERAT : 250-280 GRAM
c.) Tekanan Udara : 0,48-0,52 kg/cm2
d.) Jumlah jalur : 12 dan 18 jalur

6. PERLENGKAPAN
Setiap pemain diwajibkan memakai kostum yang vbernomor dibagian dada dan punggungnya, memakai celana pendek, dan sepatu karet.

7. JUMLAH PEMAIN
Satu tim terdiri dari enam orang dengan pemain cadangan sebanyk enam orang pula.

8 WASIT
a.) Ada dua orang wasit, yaitu wasit utama dan wasit kedua
b.) Empat orang pengawas garis
c.) Satu orang pencatat skor

TEKNIK BOLA VOLI
Service
1. Service atas adalah service dengan awalan melemparkn bola ke atas kemudian dipukul dengan mengayunkan tangan dari atas
2. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada ditangan. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
3. Service mengapung (Floating service) adalah service dengan awalan bola dipegang setinggi kepala, lengan hampir lurus. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit, ditarik kebelakang sebelum melempar bola.
Bola dilempar rendah, bagian atas tubuh tidak bergerak, pergelangan tangan harus tetap kaku. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan
Passing
1. Passing bawah ( Pukulan/pengambilan tangan ke atas )
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk
- Tangan dirapatkan.
- Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
2. Passing atas ( Pukulan/pengambilan tanagn diatas )
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
- Badan sedikit condong ke depan, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
- Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segi tiga.
- Penyentuhan pada jari dan gerakan meluruskan tangan.

Smash
dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut ini: awlan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Bloking
Bloking digunakan untuk membendung serangan lawan supaya tidak masuk di daerah sendiri.

Cara permainan

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan
[sunting] Sejarah

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).

William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William.

Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.

Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
[sunting] Urutan serve
[sunting] Penghitungan angka

Aturan permainan dari bola voli adalah:

1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai

SEA Games XXV Laos : Voli Pantai PDF Print E-mail
Written by Esti Fauziah
Friday, 11 December 2009

www.volimania.org - Jakarta
Cabang olahraga bola voli pantai SEA Games XXV secara resmi dimulai Kamis 10 Desember 2009. Dalam cabang olahraga ini, Indonesia mengirimkan dua tim pada bagian putra maupun putri. Seakan tak ingin melepaskan kesempatan meraup jumlah maksmial medali emas pada cabang olahraga ini, Indonesia menurunkan pasangan voli pantai nasional putra dan putri terbaik saat ini yaitu, Andy/Koko; Dian/SuratnaAyu/Devota dan Efa/Yokbeth.

Pasangan Andy/Koko yang merupakan pasukan Indonesia 1 akan bergabung di Group A sedangkan tim Indonesia 2 yaitu Suratna/Dian akan berlaga di Group B. Pada bagian putri, pasangan Ayu/Devota yang ebrgabung di Group A menjadi tim Indonesia 1 dan Efa/Yokbeth menjadi tim Indonesia 2 di Group B. Adapun pembagian lengkap group-grop pada pertandingan voli pantai SEA Games XXV adalah:

Putra

GROUP A

· Malaysia 1 (Lee – Chong Long)

· Vietnam 2 (Vinh – Tinh)

· Indonesia 1 (Andy – Koko)

GROUP B

· Vietnam 1 (Quoc – Tuan)

· Indonesia 2 (Suratna – Dian)

· Thailand 1 (Kittipat – Satapom)

GROUP C

· Kamboja 1 (Chan – Som)

· Thailang 2 (Sittichai – Prathip)

· Timor Leste 1 (Xavier – Soares)

· Laos 2 (Thammasine – Somboun)

GROUP D

· Laos 1 (Phonetheva – Nanthasy)

· Malaysia 2 (Faiz Putra – Fitri)

· Kamboja 2 (Hang – Sam)

· Philipina 1 (Sasing – Verayo)

Putri

GROUP A

· Indonesia 1 (Ayu – Devota)

· Vietnam 1 (Mai – Yen)

· Laos 2 (Chanaloun – Pany)

· Malaysia 2 (Jesse – Chuo Hwa)

· Thailand 1 (Yupa – Kulna)

GROUP B

· Malaysia 1 (Shunting – Teck Hua)

· Philipina 1 (Carpio – Carolino)

· Laos 1 (Phimphone – Vongphachanh)

· Indonesia 2 (Efa – Yokbeth)

· Vietnam 2 (Hau – Loan)

· Thailand 2 (Tenpaksee – Sannok)

Kedua tim putri bola voli pantai Indonesia pada laga hari pertama meraih hasil manis dengan mengantongi kemenangan atas lawan-lawannya. Ayu/Devota unggul 2-1 atas pasangan Mai/Yen (Vietnam 1) dan Efa/Yokbeth berhasil melibas pasangan tuan rumah Phimphone/Vongphachanh dengan 2-0.

(prm)
















































Last Updated ( Friday, 11 December 2009 )

< Prev Next >
[ Back ]

cara belajar volly ball yang baik



Teknik Bola Voli
Service

Service ada beberapa macam: 1 Service atas. Adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

2 Service bawah. Adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. tangan yang memukulbola beriap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

3 Service mengapung. Adalah service atas dengan awalan dan cara memukulyang hampir sama. awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi ( tidak terlalu tinggi dari kepala ). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

yang perlu diperhatikan dalam service

* Sikap badan dan pandangan
* Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
* Saat kapan harus memukul Bola.

Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli
Passing

* Passing Bawah ( Pukulan/penganmbilan tangan kebawah )
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
* Passing Keatas ( Pukulan/penganmbilan tangan keatas )
o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
o Penyentuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tangan

Smash (spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Latihan teknik smesh tanpa awalan: a. Posisi seperti melangkah b. Bola dilambungkan dengan ke2 belah tangan c. Tangan siap memukul d. Tangang diayunkan ke arah bola e. Mengenai bola dengan tangan terlanjur lurus di atas kepala f. Sikap tangan sewaktu mengenai bola,tangan memegang bola seperti menaungi.
Membendung (Bloking)

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

a.Jongkok, bersiap untuk melompat.

b.Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

c.Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.
Kedudukan Pemain (Posisi Pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.

Ditulis dalam Penjasorkes